14 mai: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!

Em modo de fim de semana, na ASP equacionamos hoje um dos maiores entraves a tornarmo-nos pessoas mais ativas, as várias distrações que existem na nossa vida.

Estamos sempre muito ocupados, o tempo é limitado e criamos hábitos que são muito difíceis de quebrar, fica a sugestão de leitura com algumas ideias práticas.

Ler aqui:

https://foreveryoung.sapo.pt/quer-tornar-se-uma-pessoa-mais-ativa-saiba-como-alcancar-o-seu-objetivo-e-melhorar-a-sua-saude/