Beleza e Saúde
Ser saudável é muito mais que a mera ausência de doença. Ser saudável é sentirmo-nos bem e podermos viver a nossa vida com qualidade e autonomia, em perfeito bem estar. […]
Beleza e Saúde
Ser saudável é muito mais que a mera ausência de doença. Ser saudável é sentirmo-nos bem e podermos viver a nossa vida com qualidade e autonomia, em perfeito bem estar. […]
Os sinais de demência que surgem até 14 anos antes do diagnóstico
Porque é importante a prevenção, este artigo fala-nos dos sinais de demência que surgem até 14 anos antes do diagnóstico. Para ler em pormenor aqui: https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/2388299/xxx
Caminhadas de 11 minutos por dia reduzem o risco de morte prematura
Uma caminhada em passo acelerado de apenas 11 minutos, realizada todos os dias, é suficiente para reduzir o risco de morte prematura, de acordo com um estudo divulgado por investigadores […]
Porque é que o café não lhe tira o sono? A culpa pode ser do seu organismo
Porque é que o café não lhe tira o sono? A culpa pode ser do seu organismo. A genética de um indivíduo pode impedir que o café cumpra o desígnio […]
24 jun: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
Têm alguns aspetos em comum e podem até ocorrer em simultâneo. Mas, para tratá-las da melhor forma, é importante aprender a distinguir: ansiedade ou depressão. https://lifestyle.sapo.pt/saude/fitness-e-bem-estar/artigos/ansiedade-ou-depressao-como-reconhecer-cada-uma
03 jun: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
Porque a saúde é muito importante, fica um artigo sobre doenças cardiovasculares que são responsáveis por mais de 20 mil vítimas anuais entre as mulheres portuguesas, de acordo com dados […]
27 mai: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
O sono é muito importante nas nossas vidas e não devemos prejudicá-lo, nem abusar dele. Neste artigo conheça alguns mitos que são difundidos sobre o sono e perceba, o que […]
13 mai: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
Esta sexta feira deixamos para vossa leitura o artigo sobre os onze sinais que o corpo dá para nos indicar que é urgente cuidar de nós. Para ler aqui: https://visao.sapo.pt/visaosaude/2022-02-14-11-sinais-que-o-corpo-da-para-indicar-que-e-urgente-cuidar-de-si/
01 abr: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
Esta semana falamos de burnout, que em regra vem acompanhado de «um sentimento de exaustão, ou sentimentos negativistas ligados ao trabalho e eficácia profissional reduzida». É importante notar que, mais […]