11 fev: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
A beleza não tem idade e cada vez mais esta máxima se aplica não apenas a elas, mas também a eles. Manter-se saudável e em boa forma física é a […]
28 jan: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
O exercício físico rende mais de manhã ou ao fim do dia? Fique a saber mais aqui: https://visao.sapo.pt/atualidade/sociedade/2022-01-22-o-exercicio-fisico-rende-mais-de-manha-ou-ao-fim-do-dia/
21 jan: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
A alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais, acompanhada da prática de atividade física regular, pode trazer diversos benefícios para a saúde. Relembramos alguns tópicos que nos podem […]
05 nov: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
Esta sexta-feira, a ASP em modo de fim de semana sugere que não se deixe contagiar pelo pessimismo, mesmo nos momentos de maior stress. Por pior que seja a tempestade, […]
29 out: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
Muitas vezes não sentimos a idade que vemos no cartão de cidadão. Isto porque a idade é apenas um número e só temos a idade que achamos ter. Será mesmo […]
11 jun: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
Esta sexta feira, avaliamos neste segundo ano da pandemia de COVID-19, como alguns países europeus se organizam para receber os turistas durante a temporada de verão, exigindo testes PCR ou […]
Dicas & Curiosidades @SP: 7 snacks pouco calóricos para comer quando quiser
Claras com Canela Gelatina de Queijo Quark Chips de Batata-Doce Chips de Cenoura Banana com manteiga de amendoim Chips de Maçã com Canela Smoothie de Morango
14 mai: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
Em modo de fim de semana, na ASP equacionamos hoje um dos maiores entraves a tornarmo-nos pessoas mais ativas, as várias distrações que existem na nossa vida. Estamos sempre muito […]
Dicas & Curiosidades @SP: 12 Dicas para uma Alimentação Saudável
12 Dicas para uma Alimentação Saudável! 1. Evite fritos e alimentos muito gordurosos. Alimentos assados, cozidos e grelhados são mais saudáveis. 2. Inclua três porções de leite e derivados na […]
12 mar: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!
Nesta fase das nossas vidas, vamos procurar inspirar um estilo de vida mais saudável e sustentável, nesta proposta do MAR Shopping Matosinhos, numa oferta de novos conteúdos de entretenimento online. […]