A Pandemia em 2020 trouxe-nos algo novo, que até ao momento nunca tinha sido vivido ou sentido – um confinamento nacional.
Desconfiámos lentamente, matámos algumas saudades – sem toque, sem exageros – e alimentámos um pouco a alma mas agora de novo, voltamos a confinar.
Ficam algumas propostas de auto ajuda para este período que vivemos:
https://saudebemestar.com.pt/confinamento-a-importancia-de-cuidar-da-saude-mental-em-5-passos/