29 jul: Sextas-feiras na ASP … em modo de fim de semana!

Qual a importância da fibra para uma alimentação equilibrada? O que é a fibra?

A fibra é um hidrato de carbono que está maioritariamente presente em alimentos de origem vegetal. Tem um papel fundamental no bom funcionamento de vários sistemas essenciais para uma saúde equilibrada, como o cardiovascular e o digestivo.

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