Benefícios do Abacate na Saúde
O abacate é detentor de vários benefícios para a nossa saúde. É rico em vitaminas C, E e K, possuindo ainda minerais como o potássio e o magnésio, promovendo a hidratação da pele e do cabelo.
Para além destes benefícios o abacate contém gorduras monoinsaturadas e polinsaturadas, como ômega-3, atuando como antioxidante ajuda ainda a:
- Prevenir o cancro da Próstata;
- Ajuda na Saúde dos Olhos;
- Reduz os níveis do colesterol;
- É anti-inflamatório;
- Auxilia na perda de peso;
- Melhora a memória.
